Ручной антицеллюлитный массаж

Многие женщины (мужчины просто не обращают на это внимание) сталкиваются с “проблемой” целлюлита.
В предыдущей статье, рассказывая о природе целлюлита, я делал основной упор на массаж, как один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, не уточняя метода массажа.

Сейчас немного подробнее о ручном методе антицеллюлитного массажа (АЦМ).

Как говорит название метода, массаж выполняется руками.
Основные участки, на которых, как правило, проявляется целлюлит, а следовательно, и выполняется массаж – это пояснично-ягодичная область, бедра и живот (реже целлюлит может проявляться на плечевой части рук).

Выполняется массаж в высоком темпе с большой силой. Важно поддерживать прилагаемое усилие на постоянном уровне.
Но и не следует забывать, что цель массажа – стимуляция крово- и лимфотока. Остальное организм сделает сам.

Как и любой другой массаж, АЦМ требует применения масла (геля, крема и т.д.). Для достижения максимального эффекта используют экстракты цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут), можжевеловое масло, масла герани и розмарина.

По классике массажа, длительность сеанса составляет около 50 минут:
- пояснично-ягодичная область: 20 мин;
- бедра: 20 мин;
- живот: 10 мин.

Частота сеансов – каждый день либо через день, курсом от 10-и до 15-и сеансов. Курс АЦМ проводят дважды в год, как правило в конце зимы-начеле весны и осенью с последующими поддерживающими сеансами раз в неделю-две.

Сразу хочу вас сориентировать – не стоит ждать мгновенных результатов. Первые из них появляются, как правило, через месяц-два по окончании курса.
Настоятельно рекомендую продолжать вести максимально активный и здоровый образ жизни.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Комментарии (3) к “Ручной антицеллюлитный массаж”

  • Ну мгновенно ничего не бывает. А вообще – этот массаж очень хороший.

  • Marina:

    Очень довольна ручным антицеллюлитным массажем, прошла полный курс, результат на лицо, кожа стала гладкой и эластичной. Огромное спасибо Андрею за его профессионализм. Ждите меня на повторный курс весной.

Оставить Ответ

Рассылка по E-mail
Имя:

Страна/город:

E-mail:
Формат письма

Статистика