Архив рубрики: ‘Виды массажа’

Тайский массаж. Введение

Уважаемые читатели, к вам просьба: не отождествляйте общий (терапевтический) тайский массаж с эротическим, а, тем более, с его подвидом – боди массажем.

Тайский массаж – это, в первую очередь, расслабление. Расслабление как пациента, так и мастера. И никак иначе. Зажатый
массажист не сможет расслабить пациента. Последнему очень хорошо передается как напряженность, так и расслабленность мастера. И если вы делаете массаж, попробуйте взглянуть на себя со стороны… Такого (независимо от  вида массажа) быть не должно >>

Так как зарождался этот вид массажа как парная йога, основным отличием общего тайского массажа от остальных видов массажа является полный контакт мастера и пациента, как физический, так и духовный.

Основная цель тайского массажа – восстановление правильного течения энергии в теле человека. В то время, как основной целью классического массажа является улучшение кровообращения в той или иной части тела.

Основная техника – опора – перенос веса тела мастера на ту или иную часть тела пациента, что практически сводит к нулю возможность причинения боли последнему. В то время, как основной техникой классического массажа является мышечное воздействие (надавливание, разминание и т.д.) массажиста, со всеми возможными вытекающими последствиями.

Возможность выполнения массажа в специальной одежде делает тайский массаж доступным даже сверхстеснительным людям.

Как правило, тайский массаж выполняется в приятной, успокаивающей атмосфере, на специальном мате, что позволяет “партнерам” по массажу полностью расслабиться.

Рекомендуемая частота сеансов, та же, что и для классики – 2-3 раза в неделю. Вот только продолжительность сеанса составляет 1-3 часа. В качестве поддерживающей процедуры, частота сеансов может быть снижена до одного раза в неделю (раз в две недели).

Противопоказания примерно те же, что и для любого другого вида массажа, о них я писал раньше. Добавить можно лишь возраст массируемого: нужно учитывать, что со временем опорно-двигательный аппарат человека утрачивает свою гибкость и прочность.

А от себя хочу добавить: не лишайте себя такого полезного удовольствия, как
тайский массаж
!

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Ультразвуковой массаж

Как и вакуумный, ультразвуковой массаж относится к аппаратным методам массажа.
В какой-то степени его даже можно представить как некую альтернативу ручному и вакуумному видам массажа.

Если не углубляться в биофизику, то принцип действия этой процедуры можно описать следующим образом: под действием ультразвуковых волн (1МГц и выше) происходит микромассаж на клеточном уровне, в результате существенно улучшается крово- и лимфоток в массируемом сегменте тела, что способствует рассасыванию фиброзных образований соединительной ткани, снимается мышечная усталость, болевой синдром.
А стимуляция выработки эластина и коллагена способствует визуальному улучшению вида кожи и ее упругости (лифтинг).
Также, ультразвук способствует лучшему проникновению в кожу различных веществ, например, антицеллюлитного геля, что заметно повышает эффективность процедуры.

Но не стоит относиться к ультразвуку как к панацее против целлюлита. Правильнее будет рассматривать его как важную составляющую антицеллюлитной программы, совмещая его с ручным антицеллюлитным или вакуумным массажем.

Основной недостаток процедуры – ее противопоказания (список неполный):

1. Беременность;
2. Заболевания крови;
3. Кровотечения;
4. Гинекологические заболевания
5. Использование кардиостимуляторов;
6. Варикоз высокой степени.

Для случаев же, не попадающих в список противопоказаний, процедура является абсолютно безопасной. Применяя специальные насадки, ультразвуковой массаж можно проводить даже на лице (включая область губ и глаз).

Так что не бойтесь, используйте это изобретение человечества, но не забывайте прежде консультироваться со специалистами.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Ручной антицеллюлитный массаж

Многие женщины (мужчины просто не обращают на это внимание) сталкиваются с “проблемой” целлюлита.
В предыдущей статье, рассказывая о природе целлюлита, я делал основной упор на массаж, как один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, не уточняя метода массажа.

Сейчас немного подробнее о ручном методе антицеллюлитного массажа (АЦМ).

Как говорит название метода, массаж выполняется руками.
Основные участки, на которых, как правило, проявляется целлюлит, а следовательно, и выполняется массаж – это пояснично-ягодичная область, бедра и живот (реже целлюлит может проявляться на плечевой части рук).

Выполняется массаж в высоком темпе с большой силой. Важно поддерживать прилагаемое усилие на постоянном уровне.
Но и не следует забывать, что цель массажа – стимуляция крово- и лимфотока. Остальное организм сделает сам. Дальше-больше

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Вакуумный массаж

Многие привыкли к ассоциации: “массаж – руки”.
А ведь в некоторых случаях в комплексе с аппаратным массажем (я писал о нем в статье) можно добиться значительно большего эффекта.

Не смотря на то, что медицина не стоит на месте, разрабатываются все более новые и “умные” аппараты для вакуум-массажа, сама техника вакуумного массажа уходит своими корнями глубоко в историю. Первые сведения о применении вакуум-терапии датированы тысячелетиями до н.э. Тогда применялись рога буйвола в различного рода актах изгнания злых духов.  Применение же вакуумных банок в медицинских целях датировано 100 г. до н.э. Материалами прототипов нынешних вакуум-аппаратов были стеклянные и бронзовые банки. Хотя и здесь история неоднозначна…
Дальше-больше

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html
Рассылка по E-mail
Имя:

Страна/город:

E-mail:
Формат письма

Статистика