Сообщения с тегами ‘массаж’

Массаж шейно-воротниковой зоны

Очень часто, особенно у людей, работающих на “сидячей” работе, к концу дня начинают болеть плечи, мышцы воротниковой зоны, мышцы в области первого-четвертого позвонков грудного отдела позвоночника…
В таких случаях очень полезным, приятным, а главное, не требующем много времени, будет массаж шейно-воротниковой зоны.
Прелестью этого вида массажа является то, что его можно выполнять непосредственно на рабочем месте.
Самый простой и доступный каждому способ – попросить человека “оседлать” стул, опустив голову на скрещенные на спинке стула руки. Если есть массажный стол, можно уложить пациента на него так, чтобы голова лежала на скрещенных подо лбом руках.
Направление выполнения классической процедуры – сверху вниз, в сторону подмышечных лимфоузлов.
Выполняется стандартный набор приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрации. А уж каждый мастер сам определит соотношение приемов по времени, интенсивности и силе воздействия.
Очень аккуратно следует относиться к вибрационным приемам – они выполняются исключительно на трапециевидных мышцах (ни в коем случае на шее!).
Длительность проведения процедуры – 3-10 минут.

Даже если Вы не являетесь профессиональным массажистом, выполняя поглаживания и легкие растирания, Вы снимите напряжение с мышц, чем значительно улучшите состояние массируемого.

Принимать такой массаж можно хоть каждый день. Ваш “воротничок” останется Вам за это лишь еще более благодарным.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Вакуумный массаж

Многие привыкли к ассоциации: “массаж – руки”.
А ведь в некоторых случаях в комплексе с аппаратным массажем (я писал о нем в статье) можно добиться значительно большего эффекта.

Не смотря на то, что медицина не стоит на месте, разрабатываются все более новые и “умные” аппараты для вакуум-массажа, сама техника вакуумного массажа уходит своими корнями глубоко в историю. Первые сведения о применении вакуум-терапии датированы тысячелетиями до н.э. Тогда применялись рога буйвола в различного рода актах изгнания злых духов.  Применение же вакуумных банок в медицинских целях датировано 100 г. до н.э. Материалами прототипов нынешних вакуум-аппаратов были стеклянные и бронзовые банки. Хотя и здесь история неоднозначна…
Дальше-больше

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Массаж №10

На днях ко мне обратилась  молодая мама с вопросом: “Нам назначили массаж №10. На месте не распросила, а теперь мучаюсь догадками”.

Пишу громко, черным по белому: если в назначении указано “Массаж №10″ и ничего более, это – самый обычный детский массаж, курс на 10 сеансов.

Единственное, что нужно помнить, детский массаж, хоть и не является чем-то особенно сложным,  приравнивается к лечебному и требует соответствующей лицензии. Поэтому, не рекомендовал бы приглашать кого угодно со стороны. Пользуйтесь уже проверенными людьми, ну, или, хотя бы, поинтересуйтесь наличием соответствующего образования и документов.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Восточные техники VS классика

Вот классика практически и пройдена.

Решил не останавливаться на достигнутом, попробовать что-то новенькое – напросился в обучение к массажисту, практикующему восточные методики + биоэнергетику.

Выходил из кабинета с квадратной головой и круглыми глазами. Ситуация напоминала анекдот:

Приходит ребенок в школу, ему говорят: “Мы тебя научим!”. Приходит ребенок после школы в универ, ему говорят: “Забудь, чему учили в школе, мы научим, как правильно!”. Приходит вчерашний студент на работу, ему говорят: “Забудь, чему учили в универе, мы научим, как должно быть!”.

В общем, то, чему учит классика, как неоспоримым фактам, на самом деле не является таким уж неоспоримым фактом…
Оказывается, и спинку можно сверху вниз массировать, и отекшую/напряженную мышцу не сразу нужно прорабатывать…

Придя домой, проверил некоторые новоприобретенные приемы на очень уставшей спине. Результат получился таковым, как после сеанса-двух классического массажа… Задумался…

В общем, чему поучиться еще есть… Чем и занимаемся ближайшую жизнь-две :) )

P.S. Изображение этого иероглифа способствует укреплению организма, долголетию, улучшает работоспособность человека. Заряжает энергией, укрепляет энергетическое тело человека.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Что такое массаж и с чем его «едят». Часть 2

Итак, немного о механизмах воздействия массажа на организм человека.

Основных механизма, которые я бы выделил, три:

1. Механический

Так как массаж, в первую очередь, механическое воздействие, естественно, что манипуляции массажиста способствуют активизации тока жидких сред в организме (кровь, лимфа). Воздействие на мышечные ткани способствует улучшению сократительной способности мышц, увеличению эластичности и снижению мышечной усталости.
Работа с кожей массируемого улучшает кожное дыхание, полностью или частично убирает застойные процессы в кожном покрове, улучшает его вид.

2. Гуморальный

Массаж активизирует биологически активные вещества в организме, которые способствуют улучшению отвода продуктов жизнедеятельности клеток, что в свою очередь улучшает вид и общее состояние тканей.

3. Нервно-рефлекторный

Массаж улучшает состояние нервной системы, способствует расслаблению и улучшению настроения. Так же, позволяет регулировать состояние нервной системы (возбудить или расслабить).

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html
Рассылка по E-mail
Имя:

Страна/город:

E-mail:
Формат письма

Статистика