Сообщения с тегами ‘целлюлит’

Целлюлит и как с ним бороться. Часть II

В первой части одноименной статьи о целлюлите я постарался объяснить, что такое целлюлит и общие подходы к его устранению. “Общие” – это хорошо, но, вероятно, многим будет интересно узнать, как же справиться с этой “проблемой” в реальной жизни.
Я, по-прежнему, буду делать основной упор на массаж, так как именно он является основным средством по устранению нежелательного эффекта “апельсиновой корки”. С той только разницей, что буду говорить больше о практических способах.

Один из видов антицеллюлитного массажа я описал в предыдущей статье “Вакуумный массаж“. Конечно же, вакуумному очень желательно, а зачастую и необходимо, предшествие (а также и завершение им) ручного антицеллюлитного массажа.
Не стоит так же забывать, что ручной и вакуумный массаж противопоказаны людям с развивающимся либо развитым варикозом на “пораженной” целлюлитом области. Из своего опыта могу сказать, что такие случаи бывают очень часто. В моей практике – это два случая из трех.

В таких случаях желательно прибегнуть к такому виду борьбы с целлюлитом, как ультразвуковой массаж или использовать так называемые “холодные” обертывания с различными активными элементами (грязь, водоросли и т.д.).
Но, в общем, если вам не противопоказаны несколько (или все) методы борьбы с целлюлитом, очень полезно будет их комбинировать. Например, провести обертывание после ручного антицеллюлитного массажа или скомбинировать ручной и вакуумный/ультразвуковой массаж, проводя ручной вначале и в конце сеанса… И обязательно следите за изменением состояния кожного покрова, чтобы не допустить его травмирования (особенно при проведении аппаратного массажа).
Не стоит так же забывать:

1.  …о физической активности и “правильном” питании: их отсутствие может свести на “нет” все старания массажиста помочь вам;
2. …о том, что целлюлит может проявиться снова, если стимулировать факторы его появления;
3. … о том, что гоняясь за моментальным эффектом, можно себе навредить.

Но самым первым шагом в борьбе с целлюлитом должен стать ответ на вопрос “А нужно ли мне это?”. Если ответ “Да!” – Действуйте! Дело пойдет значительно быстрее, если вы не сомневаетесь в своем решении.

Многие могут со мной не согласиться в виду разных причин, таких как личный опыт, “начитался в интернете” и т.д. Эта статья – не способ доказать кому-либо что-либо. Эта статья – отражение моего личного опыта и ничего более.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Холодное обертывание в борьбе с целлюлитом

За все недолгое существования этого блога, я успел описать много способов борьбы с “проблемой XXI века”, целлюлитом.
И все они, будь то ручной, вакуумный или ультразвуковой массаж, подразумевают физико-механическое воздействие со стороны массажиста. Но бывают случаи, когда ни механическое, ни волновое воздействие не может быть применено, в виду наличия того или иного противопоказания, повышенной чувствительности и/или нежности кожи пациента и т.д.
Альтернативой “силовым” (горячим) методам борьбы с целлюлитом в таком случае может стать холодное обертывание (ХО). Знакомые мне варианты ХО: минеральное обертывание (рабочее вещество – минеральная грязь), обертывание водорослями.
Личное знакомство с ХО я начал с минерального.
Мне в руки попалась массажная косметика одной замечательной фирмы, которую очень хвалили как незнакомые мне люди, так и знакомые профессионалы.
Уже после первого сеанса применения этого средства заметно улучшилось состояние кожи и ощущения пациента, что меня очень порадовало.
Выполняется обертывание, как правило, на бедрах, ягодичной области, животе. Реже – на плечевой области. Дальше-больше

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Ультразвуковой массаж

Как и вакуумный, ультразвуковой массаж относится к аппаратным методам массажа.
В какой-то степени его даже можно представить как некую альтернативу ручному и вакуумному видам массажа.

Если не углубляться в биофизику, то принцип действия этой процедуры можно описать следующим образом: под действием ультразвуковых волн (1МГц и выше) происходит микромассаж на клеточном уровне, в результате существенно улучшается крово- и лимфоток в массируемом сегменте тела, что способствует рассасыванию фиброзных образований соединительной ткани, снимается мышечная усталость, болевой синдром.
А стимуляция выработки эластина и коллагена способствует визуальному улучшению вида кожи и ее упругости (лифтинг).
Также, ультразвук способствует лучшему проникновению в кожу различных веществ, например, антицеллюлитного геля, что заметно повышает эффективность процедуры.

Но не стоит относиться к ультразвуку как к панацее против целлюлита. Правильнее будет рассматривать его как важную составляющую антицеллюлитной программы, совмещая его с ручным антицеллюлитным или вакуумным массажем.

Основной недостаток процедуры – ее противопоказания (список неполный):

1. Беременность;
2. Заболевания крови;
3. Кровотечения;
4. Гинекологические заболевания
5. Использование кардиостимуляторов;
6. Варикоз высокой степени.

Для случаев же, не попадающих в список противопоказаний, процедура является абсолютно безопасной. Применяя специальные насадки, ультразвуковой массаж можно проводить даже на лице (включая область губ и глаз).

Так что не бойтесь, используйте это изобретение человечества, но не забывайте прежде консультироваться со специалистами.

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Ручной антицеллюлитный массаж

Многие женщины (мужчины просто не обращают на это внимание) сталкиваются с “проблемой” целлюлита.
В предыдущей статье, рассказывая о природе целлюлита, я делал основной упор на массаж, как один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, не уточняя метода массажа.

Сейчас немного подробнее о ручном методе антицеллюлитного массажа (АЦМ).

Как говорит название метода, массаж выполняется руками.
Основные участки, на которых, как правило, проявляется целлюлит, а следовательно, и выполняется массаж – это пояснично-ягодичная область, бедра и живот (реже целлюлит может проявляться на плечевой части рук).

Выполняется массаж в высоком темпе с большой силой. Важно поддерживать прилагаемое усилие на постоянном уровне.
Но и не следует забывать, что цель массажа – стимуляция крово- и лимфотока. Остальное организм сделает сам. Дальше-больше

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html

Вакуумный массаж

Многие привыкли к ассоциации: “массаж – руки”.
А ведь в некоторых случаях в комплексе с аппаратным массажем (я писал о нем в статье) можно добиться значительно большего эффекта.

Не смотря на то, что медицина не стоит на месте, разрабатываются все более новые и “умные” аппараты для вакуум-массажа, сама техника вакуумного массажа уходит своими корнями глубоко в историю. Первые сведения о применении вакуум-терапии датированы тысячелетиями до н.э. Тогда применялись рога буйвола в различного рода актах изгнания злых духов.  Применение же вакуумных банок в медицинских целях датировано 100 г. до н.э. Материалами прототипов нынешних вакуум-аппаратов были стеклянные и бронзовые банки. Хотя и здесь история неоднозначна…
Дальше-больше

Ссылка на эту страницу
1. Кликните внутри блока с кодом
2. Правый клик и Копировать
3. Вставьте html-код в свою страницу
Код html
Рассылка по E-mail
Имя:

Страна/город:

E-mail:
Формат письма

Статистика